轻松戒烟法！31支不同烟嘴 | 香烟对身体的危害

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吸烟危害健康已是众所周知的事实。由肺癌为首，引起的恶性肿瘤、心脏病、呼吸道疾病等等，由于这些各式各样的原因，而产生早死现象。
吸烟者大部分都存在一个情况，这种情况称之为烟草依存症。只是稍微戒一点，就会觉得浑身不舒服、寝食不安、坐立不宁。长期吸烟而产生对烟草的依赖反应。
在戒烟期间会出现那些症状，是对尼古丁中毒现象的反应。在精神医学界称之为药物依赖性的一种。

癌症	焦油容易引起数十种以上致癌性物质。如肺癌、口腔癌、咽癌、食道癌等。女性常会引起子宫颈癌。据2003年调查20～24岁男性引起肺癌死亡率每10万人占114.0人，非吸烟者占24.1人，是吸烟者的5倍。
COPD （慢性肺癌）	烟草内含有甲醛及丙烯醛等刺激性物质，刺激呼吸道。从而容易产生慢性肺疾病。
心绞痛・心肌梗塞	尼古丁促使心脏冠状硬化。从而容易产生虚血性心疾病。
胃・十二指肠溃疡	因被尼古丁收缩血管，产生胃及十二指肠粘膜供应营养不足现象。导致易患胃・十二指肠粘膜疾病。
慢性肾功能不全（ED）	吸烟者要比非吸烟者引起慢性肾功能不全疾病高达2倍。据推测是因对阴茎海绵体血管产生的扩张阻碍现象而导致。
寝食不安	尼古丁起提神作用。就寝前吸烟会影响睡眠。
牙周炎	吸烟者患牙周炎疾病几率相当之高。由于吸烟增加了附着丧失和骨吸收的危险性，使牙周组织的破坏加重。牙床血管被收缩，牙床发炎时导致血管新生缓慢。还会导致体内动脉硬化、心肌梗塞、早产现象。

厚生省总结的『香烟行动计划讨论会报告书』，首先采取国家防烟，分烟，禁烟等措施。结合以上内容，劳动省提出「工作岗位吸烟对策方针」，厚生省提出「公共场所采取分烟的对策方针」，还成立「21世纪对策检讨会」，采取了一系列的戒烟方案。
最近，公共场所的游戏厅、出租车、各企业戒烟运动也逐渐增多。现在的大都市对「防止路边吸烟」、「防止丢烟头」等条例已不是件希奇的事了。不难想像今后对吸烟的严厉管制。

吸烟会影响血管收缩，导致血液不能畅通。再加上黑色素代谢的关系，维他命C在体内消耗运动，导致肌肤衰老。
吸烟者的肌肤易出现粗糙、色斑、雀斑等现象。这不仅使我们了解到吸烟导致皮肤皱纹增加，而且长期吸烟者，被称为 "吸烟型黄脸婆"， 呈现出独特的面色。吸烟者若是肌肤不好的朋友们，戒烟后应该会使肌肤亮丽起来。
还等什么！赶快戒烟，拥有一张美丽的肌肤吧。

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