ニコチン依存

タバコと身体
タバコがストレス解消になる?そのイライラの本当の原因もタバコだった!

タバコがストレス解消になる? 家にいても、会社にいても「嗚呼、ストレスが止まらない!」 毎日、ストレスなく生活できていますか? 「ストレスばっかりだ」「ストレス解消法が見つからない」というあなたに、是非、参考にして頂きた […]

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タバコと身体
寝つきが悪い、眠れない、日中眠い、もしかしてタバコが原因かも

寝つきが悪い、眠れない、日中眠い、もしかしてタバコが原因かも 普段よく眠れていますか?睡眠には、脳と身体を休める他、免疫力アップ、記憶の固定、感情を整理するなど、さまざまな役割があります。 睡眠不足になると、脳と身体が休 […]

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禁煙
禁煙に“遅すぎる”はない!これからの人生を、自由で健康に過ごすためにも。

禁煙に“遅すぎる”はない!これからの人生を、自由で健康に過ごすためにも。 禁煙すると健康になれるのはわかっています。ではどのくらいの禁煙期間でどんな風に身体が変化していくのかご存知ですか? これまで20年以上吸ってきたか […]

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禁煙
アイツと別れたいと思った。禁●の準備をしよう。

アイツと別れたいと思った。禁●の準備をしよう。 そろそろ潮時なのかな。アイツ(多葉子)と別れよう、と思う瞬間。 禁煙を考えるとき。 どんな状況が多いでしょうか。タバコの値上げ、体の調子が悪い、周りの白い目。色々原因はあり […]

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禁煙
あなたの知らない世界。禁煙後の私。

あなたの知らない世界。禁煙後の私。 禁煙クソくらえ!と思ってるあなた。本当は? 「1日20本は必ず吸います。」喫煙者の平均は27.5本/日と言われています。多いかどうかは分かりませんが、喫煙者は吸った煙だけ周りから煙たが […]

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タバコと身体
タバコが原因でタバコを吸うと頭の回転が良くなるって本当?

タバコを吸うと頭の回転が良くなるって本当? タバコを吸うと頭がすっきりする、一服するとリフレッシュできて仕事に取り組める。と聞くことがありますが、それは果たして本当でしょうか。 喫煙と脳の関係はとても深くつながり、時には […]

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