依存症

タバコと身体
寝つきが悪い、眠れない、日中眠い、もしかしてタバコが原因かも

寝つきが悪い、眠れない、日中眠い、もしかしてタバコが原因かも 普段よく眠れていますか?睡眠には、脳と身体を休める他、免疫力アップ、記憶の固定、感情を整理するなど、さまざまな役割があります。 睡眠不足になると、脳と身体が休 […]

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禁煙
禁煙に“遅すぎる”はない!これからの人生を、自由で健康に過ごすためにも。

禁煙に“遅すぎる”はない!これからの人生を、自由で健康に過ごすためにも。 禁煙すると健康になれるのはわかっています。ではどのくらいの禁煙期間でどんな風に身体が変化していくのかご存知ですか? これまで20年以上吸ってきたか […]

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タバコの基礎知識
リトルシガーのニコチン量は紙巻たばこより多い?少ない?

リトルシガーのニコチン量は紙巻たばこより多い?少ない? 紙巻タバコと見た目がほぼ同じのリトルシガーですが、気になるのがリトルシガーに含まれるニコチン量。紙巻タバコと比べて多いのか、少ないのか、実際はどうなのでしょうか。 […]

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タバコと身体
タバコが原因でタバコを吸うと頭の回転が良くなるって本当?

タバコを吸うと頭の回転が良くなるって本当? タバコを吸うと頭がすっきりする、一服するとリフレッシュできて仕事に取り組める。と聞くことがありますが、それは果たして本当でしょうか。 喫煙と脳の関係はとても深くつながり、時には […]

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禁煙
在宅勤務で喫煙率アップ!?わかっちゃいるけどやめられない心理とは

在宅勤務で喫煙率アップ!?わかっちゃいるけどやめられない心理とは コロナ禍で緊急事態宣言も出る中、在宅勤務を推奨する企業も増えてきています。 しかし、在宅勤務中は近くの席の同僚と話ができなかったり、友人とランチをすること […]

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禁煙
タバコの依存症チェック

タバコの依存症チェック タバコをやめたくてもやめられない、これはニコチン依存症という立派な病気です。 禁煙を決意しても、しばらく吸わないとタバコのことばかり考えてしまう。イライラして集中できない。そんな症状はありませんか […]

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