空気清浄機は効果があるの？

最近、どこで喫煙していますか？会社、飲食店、公共施設、昔は灰皿さえあれば存分に吸えていた場所も、今は少なくなってきましたね。自分の家でさえ思うように喫煙できないことも増えてい

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在宅勤務で喫煙率アップ！？ わかっちゃいるけどやめられない心理とは

コロナ禍で緊急事態宣言も出る中、在宅勤務を推奨する企業も増えてきています。しかし、在宅勤務中は近くの席の同僚と話ができなかったり、友人とランチをすることもできない。そんな中で

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実はよくわかっていないSDGｓ 喫煙者が世界に貢献できることとは？

最近よく聞くSDGｓは企業や団体が行うことで、個人には関係ないと思っていませんか。個人でもSDGｓに貢献できるんです。でもSDGｓって具体的にどんなことなのか、わからないことが多いですよ

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大切な人の禁煙をサポートするために知っておきたいこと、あれこれ。

令和2年の調査によると、現在習慣的に喫煙している人の割合は、男性で27.1％、女性で7.6％となっており、このうち「たばこをやめたい」又は「本数を減らしたい」と回答している人が、全体で

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禁煙するとこんなにトクするなんて！

いざタバコをやめようと決意しても、心の中では「タバコのない生活なんて考えられない」、「なんでタバコをやめないといけないんだ！」とぼやいてしまう。そんな経験はありませんか？長く一

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禁煙中にイライラ倍増！じゃあどうすればいい？

コロナ禍でどこかに遊びに出かけたくても行けない、外食もできない。ふとタバコでイライラを解消しようと思い手を伸ばすが、でも今は禁煙中！ふと我に返って冷静に我慢をしようとするもイラ

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タバコの煙が地球の環境を汚している！？

たかがタバコの煙で環境汚染なんて大げさな！とお思いになるかもしれません。しかしタバコの煙が、多少なりとも地球温暖化や環境破壊影響を及ぼすのならどうでしょう。禁煙が環境問題の解決

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かつて映画の名脇役だったタバコの今

昔の映画＆TVの中でタバコは、まるで名脇役のような存在感を放っていました。ときには主役を食うことだってありました。渋い俳優がトレンチコートの襟をたて、タバコを吸いながら会話をする味が

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リトルシガーの安さの秘密！

タバコの税率アップはとどまるところをしらない。それに合わせてタバコ一箱の値段も上昇していて、おこずかいへの圧迫度も激しい（？！）のか、多くの人は銘柄変更を余儀なくされています。味が

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タバコのルール、守らないと罰金！？

私たちの生活の中には意外と見過ごしがちな、守るべき法律やルールが存在します。タバコを吸う事に関しても、そのための法律やルールがしっかりと定められています。それは、タバコを吸う

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タバコを吸うことは法律違反？！

職場でよく聞く、パワハラ、セクハラ、モラハラ・・そのひとつにスモハラ（スモーク・ハラスメントの略）という言葉がありますが、聞いたことありますか？スモハラとは、相手の意思を無視

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メガイベントでのタバコ対策は世界中で推進中！

スポーツに限らず、大勢の観客を動員するメガイベントでの受動喫煙防止については、今や世界的な問題にもなっています。日本でも受動喫煙対策が進められていますが

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そもそもタバコっていつから始まったの？

タバコの原産はアメリカ大陸。古代マヤ文明の壁面に、神が口にくわえているものがあって、これがタバコの原点と考えられることから、7世紀頃がタバコの始まりとされ

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タバコの価格と税金

年々高くなっていくタバコの価格。なぜ高くなっているのか、2020年10月１日、タバコ増税に伴い紙巻タバコ・加熱式タバコの値上げがされました。タバコの価格には、

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加熱式タバコにはニコチンとタールが入ってない？

加熱式タバコにはニコチンとタールの含有量が記載されていません。そのせいか何となく禁煙できるのではと、感じてしまってる人がいるのではないでしょうか？実際に

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タバコで太る？

タバコを吸ったら太る？禁煙したら太る？そんな噂を聞いたことはありませんか？タバコによって太ったり痩せたりすることは本当にあるのでしょうか。今回は、タバコと

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分煙は受動喫煙対策に効果を発揮している？

「分煙」は、タバコを吸う人も吸わない人も快適に過ごせるようにと考えられたもので、 受動喫煙防止対策のひとつです。喫煙または分煙と名づけられた場所を

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禁煙中のストレスマネジメント

喫煙者がイザ禁煙を始めても、吸えない時間をどう過ごしていいのかわからず、イライラしてしまう。 これは長年吸い続けてきた結果、ニコチン依存症になって発症する症状のひとつです。禁煙中我慢できなくて

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禁煙には『自分の意思』による近道はあるが・・・

禁煙というと、どんな方法を思い浮かべますか？ガムやパッチなどの禁煙補助剤、 禁煙外来での治療、禁煙本を読むなど、いろんな方法がありますが、結構大変だと耳にします。ではどうすれば

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新型コロナウイルスとタバコの関係

新型コロナウイルス発生のニュースが世界中を駆け巡ったのは2019年12月のことです。 2020年１月には、日本で最初の感染者が報告されました。といっても、その当時はまだここまで大変な事態を

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タバコの依存症チェック

タバコをやめたくてもやめられない、これはニコチン依存症という立派な病気です。 禁煙を決意しても、しばらく吸わないとタバコのことばかり考えてしまう。イライラして集中できない。そんな症状はありませんか？

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禁煙体験談　～薬師寺様の場合～

タバコをやめようと思いつつ踏み切れずにいた時に、「離煙パイプ」の広告を見たという薬師寺様。禁煙に至った経緯や、「離煙パイプ」の進め方についてお伺いしました。

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禁煙体験談　～HT様の場合～

2018年の世界禁煙デーに禁煙成功したというHT様。禁煙のきっかけや成功してよかったことなど、お伺いしました。 今禁煙を考えている方も参考にしてみてはいかがでしょうか。

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「タバコ病」って何？

禁煙が進む中、よく聞かれるようになったのが「タバコ病」。どういう病気なのか、どんな健康被害があるのかを紹介します。

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電子たばこでは置換できない？

電子たばこはその見た目から嫌煙している人には良く思われないことも多いです。とはいえ、たくさんのメリットも

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禁煙できないのは意志が弱いから？

「これで禁煙〇回目」というような話を聞きます。禁煙しては何度も挫折してしまう。意志が弱いからだよ、と言われてしまいがちですが、禁煙ができないのは、実は意志だけではないんです

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禁煙効果によって現われる体の変化

タバコには多くの有害物質が含まれているので、体に毒を送り続けるのと一緒のようなものです。 禁煙をすると体から毒が抜けていくので、

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禁煙によりもたらされる精神安定

禁煙をすると美容面や健康面でも良い影響を受けることが分かっていますが、禁煙にはそれだけでなく精神を安定させる効果もあります。

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禁煙のイライラを解消する方法

体からニコチンが抜けると、どうしてもイライラしてしまい、落ち着かなくなります。そのイライラを解消できれば、きっと禁煙を成功させることが

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禁煙と期間について

禁煙には辛いイメージがつきものなので、なかなか始められないという方もいらっしゃるでしょう。しかし、禁煙のイライラ時期や効果が現われる時期

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喫煙に伴う様々な弊害

タバコは「百害あって一利なし」と言われるほど、利益を生み出すものはほとんどありません。また、様々な弊害を背負うことにもなります。禁煙を

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禁煙することによって外見に現れる効果

健康維持などの効果を期待して、禁煙をしようと決めることは簡単ですが、現実ではそう簡単に禁煙することはできません。

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タバコが頭から離れない理由

健康志向の方やタバコの値上がりを始め、喫煙者には肩身の狭い世の中になりました。飲食店などでも分煙が当たり前の時代になり、

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大切な人に禁煙させるためには

タバコは自分自身の体はもちろん、周りの人の健康にも悪影響を及ぼします。健康のことを考えればすぐにでも禁煙してほしいと思うはずです。

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禁煙成功への道

健康に関する意識の高まりから喫煙者の数がどんどん減ってきています。 しかし、中にはまだタバコをやめられないという方もいます。

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禁煙をすることのメリット

最近ではタバコの税金が上がったことから禁煙を志す方も増えてきました。禁煙を成功させるためには、メリットを知っておくのも大切です。

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