タバコがストレス解消になる？

毎日、ストレスなく生活できていますか？「ストレスばっかりだ」「ストレス解消法が見つからない」というあなたに、是非、参考にして頂きたいことがあります。ストレスと一言でいっても色

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喫煙は良くないのは分かる。でも喫煙シーンのある映画を観ることも悪い事なの？

世界中が禁煙社会になっている今、映像で喫煙シーンを流すことにも、とてもシビアな状況になっています。映画は良くも悪くも人に影響を与えるものです。恋愛ものを観た後、自身のパートナ

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禁煙したのに歯茎から出血する！虫歯が増えた！なぜなんだ！

禁煙を始めてからというもの、歯磨きのたびに血が出る、歯ぐきが赤く腫れているなど口の中の調子が悪いと感じる方が多いようです。これは一体どういうことでしょうか。タバコを吸ってると

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昔はよかった！？タバコが自由だった昭和の日本

今では考えられない！もっと自由だったタバコ。今はどこに行っても「禁煙」「NO SMOKING」の文字ばかり。喫煙者にとっては、肩身の狭い時代になってしまいましたよね。「昔は良かった」なんて言

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寝つきが悪い、眠れない、日中眠い、もしかしてタバコが原因かも

普段よく眠れていますか？睡眠には、脳と身体を休める他、免疫力アップ、記憶の固定、感情を整理するなど、さまざまな役割があります。睡眠不足になると、脳と身体が休まらないだけでなく

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モテる基準が昔と違う！「吸う人」より「吸わない人」がモテる理由。

タバコを吸っている人はカッコいい！タバコはモテる要素のひとつ！そんなのは一昔前の話。禁煙社会となった今でも、タバコを吸う姿がカッコいいと感じる人は大勢います。ただしそれは自分

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神の存在があった時代、そこにタバコも存在していた

タバコはアメリカ原産です。実はタバコがいつ頃から利用されたり摂取したりするようになったかは分かっていません。しかし、喫煙文化は、7世紀末までにはアメリカ先住民の間で生まれてい

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禁煙に“遅すぎる”はない！これからの人生を、自由で健康に過ごすためにも。

禁煙すると健康になれるのはわかっています。ではどのくらいの禁煙期間でどんな風に身体が変化していくのかご存知ですか？これまで20年以上吸ってきたから、今さらやめたところで何も変わ

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タバコと生命保険料の関係を知ると禁煙のメリットがいかにすごいことか理解しやすい！

2021年は値上がりラッシュの年といわれています。食料品を始め、生活には欠かせない電気料金、さらにはガソリン、灯油、さらには10月にタバコ税も上げられました。値上げの理由は様々にあり

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ヨーロッパ人未開の地、アメリカ大陸で出会ったタバコ

コロンブスがアメリカ大陸を発見して以降の大航海時代、コロンブス一行とタバコとの出会いはどういうものだったのか、当時タバコはどのように扱われていたのか。禁煙の合間の息抜きとして

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空気が乾燥する冬場はタバコの火に、ご用心！

空気が乾燥する季節になりました。この季節、喫煙者の方に用心していただきたいのがタバコの火の取り扱い。特に、吸った後です。消したと思っていても、火種が残っていて、灰皿に吸い殻が

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禁煙すれば料理本来の味が楽しめて人生トクする！？

美味しいものを食べたい！そう思うのは人間の本能です。でもそれがタバコで台無しになっていたら？

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タバコを吸う人の歯に未来はない？！

タバコを吸うと健康に悪影響であることはいうまでもありません。それは歯の健康も例外ではありません。いろんな病気を引き寄せたり、それだけでなくニコチンの影響で歯は黄色くなっていき

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アイツと別れたいと思った。禁●の準備をしよう。

禁煙を考えるとき。どんな状況が多いでしょうか。タバコの値上げ、体の調子が悪い、周りの白い目。色々原因はありますが、好きで吸っているものをやめるのって、結構ストレスですよね。ヘ

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絵画の中に描かれたタバコ

芸術の秋。なかなか外出やレジャーにいくこともままならない日々ですが、自宅でゆっくり芸術鑑賞をしてみてはいかがでしょうか。絵画の良さは、一枚の絵の中に、その時代の文化や作者の人

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あなたの知らない世界。禁煙後の私。

「1日20本は必ず吸います。」喫煙者の平均は27.5本/日と言われています。多いかどうかは分かりませんが、喫煙者は吸った煙だけ周りから煙たがられる存在になりつつあります。気持ちよく吸

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加熱式タバコは紙巻タバコより健康リスクが低い？

ユーザーが増えつつある加熱式タバコ。火を使わない、煙と臭いが少ないことにメリットを感じて紙巻タバコから移行する人も多いようです。でも加熱式タバコは紙巻タバコと比べて健康リスク

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禁煙するとアレもできる？禁煙の節約効果

喫煙所で考えた。なんでいつもと同じタバコなのに税率が上がっていくのか？タバコの価格が上がる度に、「喫煙者いじめですか？」と思いたくなりますが、厚生労働省によると、「国民の健康

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リトルシガーが大幅値上げ！安いからで選べなくなった今こそ禁煙のチャンス！

2021年10月、タバコの増税が行われ、一斉に値上がりしました。安さが魅力といってもよかったリトルシガーも増税の対象となり、一気に値上がりしました。とはいえ、まだ紙巻タバコよりもまだ

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リトルシガーのニコチン量は紙巻たばこより多い？少ない？

紙巻タバコと見た目がほぼ同じのリトルシガーですが、気になるのがリトルシガーに含まれるニコチン量。紙巻タバコと比べて多いのか、少ないのか、実際はどうなのでしょうか。また、パッケージ

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加熱式タバコにかえると体重が増えて太る？！そのウワサは嘘か？！まことか？！

日本で発売してまだ10年もたっていない加熱式タバコ。発売当時は、煙があまり出ないことから、タバコが吸えない場所でも加熱式タバコならOKという飲食店もありました。最近見かけたカフェ

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リトルシガーは紙巻きたばこと似ているから同じように吸っていいの？

紙巻タバコにそっくりなリトルシガーは、実は葉巻の一種だとご存じでしたか。紙巻タバコと葉巻では吸い方も愉しみ方も違っていますが、リトルシガーはどうなのか気になりますね。形がまっ

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タバコは歯の美しさを損ない見た目も悪印象に

タバコを吸うことでまず最初に煙が通るところ、それは口です。タバコを吸う人は、歯が黄色くくすんで、口臭も気になります。今はコロナ生活で口はマスクで隠れて見えませんが、せっかくの

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タバコを吸うと頭の回転が良くなるって本当？

タバコを吸うと頭がすっきりする、一服するとリフレッシュできて仕事に取り組める。と聞くことがありますが、それは果たして本当でしょうか。喫煙と脳の関係はとても深くつながり、時には

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タバコが原因でハラスメントされる側になるかもしれない危機！

嫌煙社会といわれる中、非喫煙者から喫煙者に対しての嫌がらせや強要など、逆スモハラと言われる現象が起こることがあります。喫煙者が逆の立場になってハラスメントを受ける側になること

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どこまで知ってる？タバコの種類と特徴

最近、喫煙所でよく見かけるようになった「加熱式タバコ」や「電子タバコ」。紙巻きタバコ派にしてみれば、タバコを口にくわえて火を点けるという「格好良さ」を無視した不届きな行為。チ

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カッコいい！を引き出すアイテム。タバコはダンディズムの象徴だった！

こんな男になりたい！シブい！憧れる！俳優もアニメのキャラクターでも、そんなダンディズムを感じる人の傍らにはタバコ。なぜタバコを持つだけでこんなにもかっこよく見えるのか、それは

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禁煙したら体調が悪くなる？だったら禁煙しないほうがいいんじゃないの？

禁煙すると「身体がだるい」「物忘れがひどくなった」という体調不良を感じることがあります。それは悪いことではなく、身体の自然治癒能力によるもので、「好転反応」といいます。「好転

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空気清浄機は効果があるの？

最近、どこで喫煙していますか？会社、飲食店、公共施設、昔は灰皿さえあれば存分に吸えていた場所も、今は少なくなってきましたね。自分の家でさえ思うように喫煙できないことも増えてい

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在宅勤務で喫煙率アップ！？ わかっちゃいるけどやめられない心理とは

コロナ禍で緊急事態宣言も出る中、在宅勤務を推奨する企業も増えてきています。しかし、在宅勤務中は近くの席の同僚と話ができなかったり、友人とランチをすることもできない。そんな中で

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実はよくわかっていないSDGｓ 喫煙者が世界に貢献できることとは？

最近よく聞くSDGｓは企業や団体が行うことで、個人には関係ないと思っていませんか。個人でもSDGｓに貢献できるんです。でもSDGｓって具体的にどんなことなのか、わからないことが多いですよ

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大切な人の禁煙をサポートするために知っておきたいこと、あれこれ。

令和2年の調査によると、現在習慣的に喫煙している人の割合は、男性で27.1％、女性で7.6％となっており、このうち「たばこをやめたい」又は「本数を減らしたい」と回答している人が、全体で

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禁煙するとこんなにトクするなんて！

いざタバコをやめようと決意しても、心の中では「タバコのない生活なんて考えられない」、「なんでタバコをやめないといけないんだ！」とぼやいてしまう。そんな経験はありませんか？長く一

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禁煙中にイライラ倍増！じゃあどうすればいい？

コロナ禍でどこかに遊びに出かけたくても行けない、外食もできない。ふとタバコでイライラを解消しようと思い手を伸ばすが、でも今は禁煙中！ふと我に返って冷静に我慢をしようとするもイラ

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タバコの煙が地球の環境を汚している！？

たかがタバコの煙で環境汚染なんて大げさな！とお思いになるかもしれません。しかしタバコの煙が、多少なりとも地球温暖化や環境破壊影響を及ぼすのならどうでしょう。禁煙が環境問題の解決

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かつて映画の名脇役だったタバコの今

昔の映画＆TVの中でタバコは、まるで名脇役のような存在感を放っていました。ときには主役を食うことだってありました。渋い俳優がトレンチコートの襟をたて、タバコを吸いながら会話をする味が

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リトルシガーの安さの秘密！

タバコの税率アップはとどまるところをしらない。それに合わせてタバコ一箱の値段も上昇していて、おこずかいへの圧迫度も激しい（？！）のか、多くの人は銘柄変更を余儀なくされています。味が

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タバコのルール、守らないと罰金！？

私たちの生活の中には意外と見過ごしがちな、守るべき法律やルールが存在します。タバコを吸う事に関しても、そのための法律やルールがしっかりと定められています。それは、タバコを吸う

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タバコを吸うことは法律違反？！

職場でよく聞く、パワハラ、セクハラ、モラハラ・・そのひとつにスモハラ（スモーク・ハラスメントの略）という言葉がありますが、聞いたことありますか？スモハラとは、相手の意思を無視

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メガイベントでのタバコ対策は世界中で推進中！

スポーツに限らず、大勢の観客を動員するメガイベントでの受動喫煙防止については、今や世界的な問題にもなっています。日本でも受動喫煙対策が進められていますが

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そもそもタバコっていつから始まったの？

タバコの原産はアメリカ大陸。古代マヤ文明の壁面に、神が口にくわえているものがあって、これがタバコの原点と考えられることから、7世紀頃がタバコの始まりとされ

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タバコの価格と税金

年々高くなっていくタバコの価格。なぜ高くなっているのか、2020年10月１日、タバコ増税に伴い紙巻タバコ・加熱式タバコの値上げがされました。タバコの価格には、

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加熱式タバコにはニコチンとタールが入ってない？

加熱式タバコにはニコチンとタールの含有量が記載されていません。そのせいか何となく禁煙できるのではと、感じてしまってる人がいるのではないでしょうか？実際に

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禁煙したら太るって本当！？それとも単なる噂？

タバコによって太ったり痩せたりするという、そんな噂を聞いたことはありませんか？でも、その噂は本当になのでしょうか。もし本当だったらどうしたらいいのか、

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分煙は受動喫煙対策に効果を発揮している？

「分煙」は、タバコを吸う人も吸わない人も快適に過ごせるようにと考えられたもので、 受動喫煙防止対策のひとつです。喫煙または分煙と名づけられた場所を

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禁煙中のストレスマネジメント

喫煙者がイザ禁煙を始めても、吸えない時間をどう過ごしていいのかわからず、イライラしてしまう。 これは長年吸い続けてきた結果、ニコチン依存症になって発症する症状のひとつです。禁煙中我慢できなくて

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禁煙には『自分の意思』による近道はあるが・・・

禁煙というと、どんな方法を思い浮かべますか？ガムやパッチなどの禁煙補助剤、 禁煙外来での治療、禁煙本を読むなど、いろんな方法がありますが、結構大変だと耳にします。ではどうすれば

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新型コロナウイルスとタバコの関係

新型コロナウイルス発生のニュースが世界中を駆け巡ったのは2019年12月のことです。 2020年１月には、日本で最初の感染者が報告されました。といっても、その当時はまだここまで大変な事態を

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タバコの依存症チェック

タバコをやめたくてもやめられない、これはニコチン依存症という立派な病気です。 禁煙を決意しても、しばらく吸わないとタバコのことばかり考えてしまう。イライラして集中できない。そんな症状はありませんか？

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禁煙体験談　～薬師寺様の場合～

タバコをやめようと思いつつ踏み切れずにいた時に、「離煙パイプ」の広告を見たという薬師寺様。禁煙に至った経緯や、「離煙パイプ」の進め方についてお伺いしました。

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禁煙体験談　～HT様の場合～

2018年の世界禁煙デーに禁煙成功したというHT様。禁煙のきっかけや成功してよかったことなど、お伺いしました。 今禁煙を考えている方も参考にしてみてはいかがでしょうか。

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「タバコ病」って何？

禁煙が進む中、よく聞かれるようになったのが「タバコ病」。どういう病気なのか、どんな健康被害があるのかを紹介します。

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電子たばこでは置換できない？

電子たばこはその見た目から嫌煙している人には良く思われないことも多いです。とはいえ、たくさんのメリットも

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禁煙できないのは意志が弱いから？

「これで禁煙〇回目」というような話を聞きます。禁煙しては何度も挫折してしまう。意志が弱いからだよ、と言われてしまいがちですが、禁煙ができないのは、実は意志だけではないんです

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禁煙効果によって現われる体の変化

タバコには多くの有害物質が含まれているので、体に毒を送り続けるのと一緒のようなものです。 禁煙をすると体から毒が抜けていくので、

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禁煙によりもたらされる精神安定

禁煙をすると美容面や健康面でも良い影響を受けることが分かっていますが、禁煙にはそれだけでなく精神を安定させる効果もあります。

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禁煙のイライラを解消する方法

体からニコチンが抜けると、どうしてもイライラしてしまい、落ち着かなくなります。そのイライラを解消できれば、きっと禁煙を成功させることが

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禁煙と期間について

禁煙には辛いイメージがつきものなので、なかなか始められないという方もいらっしゃるでしょう。しかし、禁煙のイライラ時期や効果が現われる時期

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喫煙に伴う様々な弊害

タバコは「百害あって一利なし」と言われるほど、利益を生み出すものはほとんどありません。また、様々な弊害を背負うことにもなります。禁煙を

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禁煙することによって外見に現れる効果

健康維持などの効果を期待して、禁煙をしようと決めることは簡単ですが、現実ではそう簡単に禁煙することはできません。

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タバコが頭から離れない理由

健康志向の方やタバコの値上がりを始め、喫煙者には肩身の狭い世の中になりました。飲食店などでも分煙が当たり前の時代になり、

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大切な人に禁煙させるためには

タバコは自分自身の体はもちろん、周りの人の健康にも悪影響を及ぼします。健康のことを考えればすぐにでも禁煙してほしいと思うはずです。

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禁煙成功への道

健康に関する意識の高まりから喫煙者の数がどんどん減ってきています。 しかし、中にはまだタバコをやめられないという方もいます。

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禁煙をすることのメリット

最近ではタバコの税金が上がったことから禁煙を志す方も増えてきました。禁煙を成功させるためには、メリットを知っておくのも大切です。

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