本ページは、「離煙実践講座 本離煙編(1)」の書籍内容を掲載しています。

タバコを吸いたい~心にぽっかり空いた穴~

さて、本離煙を開始して何分たちましたか。たぶん時計の針は22時をまわったころでしょう。

今あなたの精神状態はいかがですか?

もしかしたらすでに「タバコを吸いたい」という気持ちが、あなたの心に訪れているのではないでしょうか。

今までタバコの煙で満たされていたあなたの心に、ぽっかりと大きな穴が開いてしまった、あなたは今そんな気持ちを抱いているのではありませんか。

それはそうです。あなたはつい先ほどまで、たとえ従来の20分の1のニコチン量とはいいながらも、満足してタバコを吸っていたのですから。そしてあなたの身体の、細胞の隅々まで、ニコチンが駆けめぐっていたのですから。

さあ、禁煙を開始したこれからが闘いですよ。今後、習慣性という新たな大敵が、幾度となくあなたに襲いかかってくるでしょう。気を許してはいけません。あなたは禁煙し、離煙を成功させるという強い意志をもって、心にぽっかりと聞いてしまった穴を埋めていくのです。

目次 離煙実践講座 本離煙編(1)

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