禁煙三カ月目にあたり

あなたは禁煙三カ月目にたどり着きました。おめでとうございます。よくぞここまで到達されました。あなたは今、タバコから離れて三カ月目という節目を迎えて、新鮮な気持を味わっているのではないでしょうか。

もしかしたら、トントン拍子にここまで進んで来られて、思ったよりずっと簡単だと思われたかもしれません。そうであれば、禁煙が順調に進んでいる証です。タバコのない生活が自然になってきているのです。

もしあなたが、タバコなしで過ごしたこの二カ月間を振り返って、「我慢した」「努力した」と感じておられても、心配することはありません。肝心なのは「あなたが二カ月間、タバコを吸うことから離れていた」という事実です。このプログラムは、タバコのない生活を自然に受け止められる「気づき」のチャンスと対策を、何重にもご用意しています。

●タバコを吸わない人の意識ヘ

禁煙の利点は、いくつでも挙げられます。たとえば、身体は喫煙していたころより軽くなり、思考力や集中力もアップしているでしょう。あるいは、食べ物がおいしく感じられ、「離煙金」で購入した商品を手にして充実感を味わっていらっしゃる方もいることでしょう。

「離煙プログラム」をきちんと実行してくだされば、あなたはやがてタバコを吸わない人の立場に立ち、非喫煙者の意識で世の中を見るように変わります。そのとき、価値観は一変します。考え方が抜本的に変わるのです。

タバコを吸う行為は「バカバカしく意味のないこと」というように気持が変化しつつあるなら、それこそが「離煙プログラム」の本意です。

仮に、「タバコから離れる」ことに迷いが生じたり、不意にタバコを吸いたくなることがあれば、ぜひこのテキストを開いてみてください。このテキストには、さまざまな対策が紹介されています。

目次　離煙実践講座 本離煙編(1)