離煙実践講座本離煙編(1)

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禁煙で自問自答してみましょう

「これまでも二カ月くらいは禁煙したことがあるから、まだ『タバコから離れた』実感がわかない」という方、あるいは「二カ月吸っていない現在でも、たまにタバコを吸いたくなる」と素直に心境を認める方もいらっしゃるかもしれません。そういう方は、従来の「禁煙」と今回の「禁煙」の違いを理解していない可能性があります。つまりタバコを禁じている「禁煙」状態にあるわけです。あなたはどんな状態ですか?

「自分は今まで同じ『禁煙』しているだけなのかな」と心配になる方もいらっしゃるかもしれませんね。けれど、悲観することも焦ることもありません。「離煙プログラム」があなたをしっかりとサポートしていきます。

「自分はまだ『禁煙』の状態かもしれない」または、「禁煙の先にある『離煙』に対してまだ理解が浅いようだ」と自覚したなら、それは「本離煙」への大事なステップなのですから、むしろ喜ばしいことです。

ここでもう一度、「禁煙」と「離煙」の違いについて一緒に考えていきましょう。