本ページは、「離煙実践講座 本離煙編(1)」の書籍内容を掲載しています。

禁煙への気持ちを強化する

人が眠る直前に思ったことは、そのまま潜在意識の中に入り込んで、その思いは心に強く刻まれます。今晩も、その心のメカニズムを利用して、禁煙への気持ちをより強化するための「意志の再確認・刷り込み」をしてもらいます。では、次の文章を、10回書き写してください。

「私はタバコを吸わない! 私はタバコが嫌いになる! そして、タバコのことを忘れていく!」

 

 

目次 離煙実践講座 本離煙編(1)

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禁煙、減煙、卒煙にサヨナラ!
Web版「離煙パイプ」

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