本ページは、「離煙実践講座 本離煙編(1)」の書籍内容を掲載しています。

朝、水を飲むを習慣に

さあ、今日も、朝のカリキュラムをこなしましょう。二日目の朝として、禁煙に対する決意を新たにしてください。

 

《TODO》一杯の水を飲みましょう

朝の一杯は飲みましたか。タバコに変わる、あなたの新しい習慣です。いつでも飲めるように、常に準備しておいてください。飲み方は昨日と同じです。ゆっくりと三口に分けて飲みます。一口飲む度に、次の言葉を心の中で唱えるのも忘れないでください。一口目は「タバコが嫌いになる」、二口目は「タバコがどんどん嫌いになる」、三口目は「タバコはもう、完壁に嫌いになった」です。

 

《TODO》離煙ブリーズをしましょう

今日の離煙ブリーズは、できれば昨日より長めのサイクルで行ってください。五秒止めて一〇秒で吐くのが離煙ブリーズの基本ですが、今日は一〇秒止めて二〇秒で吐いてみてください。

目次 離煙実践講座 本離煙編(1)

離煙パイプが選ばれる5つの特徴 FEATURE

  • 吸いながら禁煙できる

    いつものタバコを好きなだけ吸いながら、徐々にタバコから離れていける。ストレスフリーの禁煙法です。

  • 圧倒的な禁煙成功実績

    禁煙成功率89.3%、禁煙成功者47万人を誇る離煙パイプ。離煙パイプで禁煙成功した著名人や芸能人も多い。

  • 禁煙グッズの世界標準

    53万セット超の販売実績。韓国、中国、米国、そしてEU各国でも人気の世界的ベストセラー商品です。

  • 真似のできない特許技術

    離煙パイプはメイド・イン・ジャパン。真似のできない特許技術でつくられた、信頼のハイ・クオリティです。

  • 病院の禁煙外来でも採用

    離煙パイプは医療器具ではありませんが、その高い成功率と安全性が認められて禁煙外来で採用する医療機関が増えています。

ページ先頭へ